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わいが4歳ぐらいの時の家での朝の飲み物といえば、ミロだった。

実はオーストラリア発祥のミロ、こちらでもマイロと呼ばれて売られている。
なので、4歳の時からオーストラリアに導かれる運命にあったのだな、と
考えずにはいられない。笑

一度ミロって何で出来てるんやろう?ココアと何が違う?と思って
成分表を見てみたことがある。その時に、チョコレートが
ほとんど入っていなかったというのを見て、若干ショックを
受けたのを覚えている。

ルーも最近、ホットチョコレートの味を〆て、カフェでの
ベビチーノ(ミルクの泡にチョコパウダー)は卒業したのだけれど、
家でもミロ的なものができるかと思って作ってみた。

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材料はこれだけ。
(左から)メイプルシュガー、カカオパウダー、植物性プロテイン

植物性プロテインは、玄米やら大豆が粉になったようなもので、
タンパク質足りてないかも、と思った時があって買っていたものだ。

でもきなこを飲んでいるようで、これやったらきなこでええやん。と
思いつつ、しかもわいって冷たい飲み物あまり飲まないんだった。。。
と、買ったのはいいものの、しばらく遠ざかっていたけど、
ある日、この香ばしい味はどっかで、、、と考えた時にミロに近かったのだ。

メイプルシュガーはスーのカナダ出張のお土産。
リクエストしておいてよかった。風味がお菓子っぽくて良い。
メイプルシュガーがなかった時はココナッツシュガーや、
無糖にしておいて、後で家にあるメイプルシロップを足していた。
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一応家にあるもので作れるもの、とこの3種類をあわせているけど、
ルーはホットチョコレート!と信じて疑わないので、
このままでしばらく行くことにする。笑

このパウダーをお湯で少し溶かしてから、牛乳を入れてやる。
このチョコパウダーがあると、バナナスムージーや
パンケーキの種に少し足してチョコレート風味にできるので、便利。

プロテインパウダー:大さじ3
カカオパウダー:大さじ2
メイプルシュガー:大さじ1
自然塩:ひとつまみ

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という配合に落ち着いてきた。

子供の時からプロテインパウダーっていいのかな?と考えたりも
したけれど、今の御時世、変な添加物たっぷり、
砂糖たっぷりのお菓子よりいいか、と考えることにしている。
しかも↑のめっちゃ小さいスプーン一杯ほどしか入れないし。 

そんな矢先、スーも結局ジムでのワークアウトの後に
たまにプロテインシェイクを飲む事にしたらしいので、
だんだん減っていってくれて嬉しい限り。笑

 
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