もろてん。

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カテゴリ: ヨガ/ジム/運動

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高知の旅は「春か?もう?」というぐらい温かったのですが、
帰ってきたら、一気に冷え込み始めて大寒波になりました。

ある週末、寒いしホットヨガ行ってみる?と妹が提案。
若干システムがブラックっぽい感じでしたが、
体験も行けるで。ということで、さくっとネット予約。

近所にあるし汗かくのが気持ちいいから、という理由で行っているらしいL◯◯A。
今や全国各地にあるようですね。

ホットヨガ体験が終わって取り残されたわいともう一人の体験者。
スタジオの鍵をカシャッと〆て、え!!と驚いたのですが、(;・∀・)
先生が、営業トーク開始。

聞いていると、お金にはシビアなうちの妹のように、きっちり
マメに通って回数をきちんとこなせる人ならいいのでしょうが、
英会話教室のように通えなくなる人を見越して、長い期間契約させる的な
感じはなんだかな〜〜〜〜。と残念でした。

先生もよかったし、自分も気持ちよかったので、
ドロップイン?それでも3000円!ひょえー!
と思っていたら、ドロップインをするには、まずは正規メンバーに
ならなくてはいけないようで、そのメンバー登録だけで
7000円とか言われたので、アホらしいので辞めました。

チ~ン。

もう一件はちょっと遠いんだけど、個人経営の
スタジオのようなので、次回はそちらに行ってみようかな。

ホットヨガから随分遠のいていましたが、
毎週一回の運動部に行っているからか、トドにはならずに
終わりまでこなせて、ちょっと嬉しかったなー。 
初級ハタヨガだったっていうのもあるのだと思いますが。(;´∀`)

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外観やグッズから入るタイプではないので、
だっさーーい格好でヨガしていて、あまりヨガ用に特価して
ものも買わないのですが、ええかげん、
今回はこんな感じのシンプルなヨガケースを買って、
帰ってきました。色は黒だけどね。笑

今迄むき出しマットでレッツゴーだったので、
ケースがついただけちょっと進歩した!。笑


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↑のスタジオでこういう薄い滑り止め着きの
マットタオルも貸してくれたんですが、
意外に使い心地よかったので、パワー/ビクラムに戻る時は
あっても便利なのかも。と思いました。


54 pm

それと、暖まる系でスーパー銭湯に何回か行ったんですが、
あんれまーーーーーー、日本を離れている間にえっらい進化してました!

尼のコストコに買い出しに行った日があって、
そこからも比較的近い銭湯に行ってみました。
みずきの湯。近所の美容院のおばちゃんも大絶賛らしい。笑

まず、なんかタグみたいなものを渡されて、お会計は基本全部それでできるし、
ちょっとご飯食べるところなんかもあって、パネルでオーダーしたら、
ご飯出て来るし、タグをピッとしたらそのお会計も全て最後、
出る時にできるという、オートメーション化には驚きでした。

ルーは日本の風呂の温度がどう頑張っても熱いようで、
入れないところが多いのですが、熱い!熱い!いいながらも
姪っ子は普通に涼しい顔して入っているので、
負けじと頑張って入っていました。笑 

でも岩盤浴やら、サウナやら垢すり、色々あるんですね、ほんまに。
一日ここで過ごせるやんな?雰囲気で、日本に住んでたら
わいと同じ年代の友達やったら「スパ銭行く?」なんて
言いながら一日ゆっくりしてそうな気がします。笑 

 

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昔から実家で使ってたクナイプのバスソルト。
ワコルダーのこの香りがすごく好きで、日本帰ったら
何種類かの小さい袋を色々買ってたんだけど、

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今回はバタバタしすぎで、忘れてました。とほほ。
特にCERESの肉体労働になりだしてから、仕事が終わった日は
極力ルーと一緒にお風呂に浸かるようにしているので、
尚更欲しかった!!( ;∀;)

悔やまれます。。。 

クナイプみたいに手頃にこういう値段で
買えるバスソルトはメルボルンにはないのかな〜。
作らないとないか。 
   

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後、二回ほど銭湯行った時にマッサージチェア試したけど、
両方ともツボの幅にあってなくて、全然すっきり感がなく、
超残念に終わったーーーー。( ;∀;)

ので、最終日に実家にも同じのがある、
このマッサージクッションでもやってみるか。と試してみたら、
案外イケる!笑 

200円払って10分がアホらしかったぜよ。という結果に。
こちらの方が意外に手だとか(意外に凝ってるヨ!)、足なんかにも
思う存分できて気に入りました!欲しいわ。笑



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昨日は風邪が落ち着いたので久々にジム&ボディバランスに行きました。
ジムではちゃんとプログラムに沿ってやれば、みっちり1時間かかるのだけれど、
勝手に30分短縮コースこんな感じかな?的に要所要所で流してみました。

それこそ本当、最近はバイセップ&トライセップ等意識して
マシーンを動かしている訳ですが、これを初めだしてから、
マジでヨガのサンサルでのプランクがやりやすくなった。

今までどんなけ腕の力なかってん!!です、ほんまに。(´Д⊂
プランク苦手って言う人はバイセップ&トライセップ辺りの
筋肉をつけてみてください。

ちなみにバイセップは筋肉隆々こんもりでおなじみ、
“メンズ筋肉”と呼ばれる、男子好みな筋肉。笑 
トライセップは上腕三頭筋で肩付近のひらひら“袖” 笑
が気になる人にも効果的。特に女性は肩こり持ちが多いので、
ここの周辺と僧帽筋付近の肩甲骨を意識して動かすと肩こり解消です!

自分のエクスプレスセット的に、10分ほど歩いて
じわーっとなってきたら、足系のマシーンやって、
僧帽筋系のマシーンを少しやったらすぐに20分ほど。
残り5分でストレッチ。

で、そんな感じでじわーーっと汗がにじんでくるくらい身体を動かした後、
ボディバランスをやったのですが、今日はいつもの先生ではなく、
代役の先生でした。

いつものようにクラスが流れていき、最後の20分ぐらいのところで、
クラスの初めに「怪我をしている方、手を上げて。」 で手を上げていた
男性が急に、「このボディバランスのクラスは前回来た時と違って、
コロコロ変わるし、今日のクラスなんて、僕痛くて出来ないじゃないかっ!!!!」

怒り気味に意見し始め、クラス全体一瞬
(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?

(つд⊂)ゴシゴシ 

༼⁰o⁰;༽ポカーン

で場が凍りました。って、なんでお前中心で回っとんねん。と。
心の中で突っ込みました。髪振り乱しながら。笑

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でも、次の瞬間、レギュラーで来ているオージーおばちゃん陣数名に
「あなたこのクラス何回やったの?一年ほど私は来ているけど、
そんな風にひどい事聞いたことないわ。みんなこういう感じでずっとやってるのよ。
あなた一人を中心にクラスが回るのではない!!!」
ときっぱり。

わいを含め、他のアジア人おばちゃんは場の空気読む感じで、
ふむふむ。と聞き手に回ります。笑 出たー農耕民族。
団体行動に支障が出るから、争いは避けたいーーー。笑

すると別のおばちゃんが、
「私も数年前にとても大きな 交通事故をしてね、あなたの言ってる事、
とてもよく分かる。焦るよね、たしかに。でもここはこういうクラスだし。」
おーぉー。大丈夫ですか?と聞きたかった。。。

そしたらその男性、「クラスについての意見を述べただけなのに、
そんな風に 一斉にみんなから攻撃されて、僕としてはとても侵害だ。」と
荒々しくマットを片付けて退出し始めました。

「あなた〜〜〜!みんなの貴重な時間をこうやって潰してひどいわよー!
今度からはクラス終わってから、個別に相談しなさぃよーーーーーーーーー!」
とおばちゃんダメ出し。ま、そうだよね。たしかに。

後、インド系の男性だったので、文化の違いだったのか、
女性に大人数の前で言われるのが面子が壊れる感じで嫌だったのか、
それともその人の性格だったのかは分かりません。


攻撃かー。意見の交換っていう概念がないんだろうなー。
わいも来た当初、この一瞬言い争いに聞こえるような【意見の交換】で、
(この人は個人的に私の事が嫌いなんだろうか。)と悩んだ節がありましたが、
こちらの暮らしになれてきたら、これはもう文化の違い、としか言えません。

多少がーがーぐーぐー言い合いになっても、1時間後にはケロッと普通に話してるし。
意見の食い違い=あなたの事が嫌い。という方程式は存在しないようです。
勝手に(わーーー。あの人きっとアジア人嫌いなんやわーーー。ん?
ひょっとしてこれって人種差別????)と悩んだ日々が懐かしく感じます。笑
強なりますね、こちらに住むと。笑

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そんなこんなで帰りのチャリこぎながら考えてたんですが。
ヨガの概念が do your best(自分のできる事をやる)であって、
怪我をした彼も【今】の身体の状態で、できる事の方に
フォーカスを当てて考えればいいのになー。と思いが強くありました。

でもこうやって勝手に考え方を【阻害された】 的に思う人が
やばい人とかになってまうんかなーーーーーと頭をよぎりました。
少し思考の回路を変えて、いやいや、こういう考えもあるんでない?って
思える事が大事なんだと思うんですよね。後、そういう風に
言ってくれる人が周りにいるか。日本のドンマイ。的な。
(あれってdon't mindから来たんだよね。気づいた時、へーー!!だった。笑)



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水は流れられるところにしか流れません。
この道路の落書きを見て少し前にも同じような事を思ってたんよね。

海水から産まれた自然の一部である私達だって同じで、
自分が一粒の水だと考えた時に、自然の摂理と同じく、
色々な場面を見ながら流れつつ、人生もそうやってどんどん
流れているものじゃないかと考えます。

いけるところにしかいけない、すなわち今、今日はこういう状況だけど、
でも明日、これからの未来にはまた流動して、どこか違うステージにいるのが、
人生なんじゃないかな、と。だから、わいはヨガとすごくクリックするんです、
do your best。今日の自分ができること、今の自分にできること、
ひょっとしたら明日、いや、一年後には違うステージが待っているかもしれない。
 
水は止まると澱みます。それを避けるために常に流れ続けて、
どんどん次のステージに行かないといけない。
きっと人生ってそういうジャーニー(旅)なのであって、
最期に流れ着くのがどこかの大洋なんじゃないかな、と思っています。 


 

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